Triggerpoint therapie

Wat zijn triggerpoints?

Triggerpoints kunnen hoofdpijn veroorzaken, pijn in nek en kaak, pijn in de onderrug, tennisellebogen en carpaletunnelklachten. Ze zijn vaak de bron van pijn in gewrichten zoals de schouder, pols, heup, knie en enkel, die dan wordt aangezien voor artrose, peesontsteking of slijmbeursontsteking.

Triggerpoints kunnen ook andere klachten geven, zoals duizeligheid, oorpijn, misselijkheid en een doof gevoel in handen en voeten.

De fysiologie in het kort

Het deel van een spiervezel dat de samentrekking verzorgt heet een sarcomeer. Bij elke beweging trekken miljoenen sarcomeren samen. Een triggerpoint ontstaat wanneer te sterk geprikkelde sarcomeren hun samengetrokken toestand niet meer kunnen loslaten.

Normaal werken sarcomeren als kleine pompjes: ze trekken samen en ontspannen, waardoor bloed door de haarvaten blijft stromen. Houdt een triggerpoint zijn samentrekking vast, dan stopt de doorbloeding in dat gebied vrijwel. Het tekort aan zuurstof en de ophoping van afvalstoffen prikkelen het punt, en het punt reageert met pijnsignalen.

Wat de behandeling doet

Door gericht op het triggerpoint te werken wordt het weefsel als het ware schoongespoeld en komen de vastgelopen sarcomeren weer los. Gelukkig volgen de klachten van triggerpoints voorspelbare patronen. Als u weet waar u moet zoeken, zijn ze goed te vinden en uit te schakelen.

Vaak geef ik na afloop advies over houding en over wat u thuis zelf kunt doen om het punt rustig te houden.