Sportmassage

Sportmassage is niet alleen voor sporters

Bij de term sportmassage denkt u misschien dat deze massage alleen bedoeld is voor sporters. Dat is niet zo. We bewegen vaak te veel ineens, te intensief of op een verkeerde manier. Dat gebeurt tijdens het sporten, maar ook op het werk en bij het huishouden.

Het gevolg is spierpijn, blessures en een ophoping van afvalstoffen. Wanneer het lichaam daar niet voldoende van herstelt, kan overbelasting ontstaan.

Wanneer sportmassage?

• Spierpijn of stijfheid na een training, wedstrijd of werkdag
• Voorbereiding op een inspanning, bijvoorbeeld een wedstrijd of loop
• Herstel na een periode van zware belasting
• Klachten die terugkomen door een houding of beweging die u dagelijks herhaalt

Zo pak ik het aan

Ik werk zelden met één techniek. Een behandeling is meestal een combinatie, bijvoorbeeld sportmassage met triggerpointtherapie als er duidelijke drukpunten zijn, of met medical taping als u door moet blijven werken of sporten. Zo komt het herstel sneller op gang.